Prevenzione della prostatite a casa: metodi efficaci

L'infiammazione della ghiandola prostatica è la patologia più comune negli uomini da 30 a 50 anni, che si verifica a causa della sindrome delle vene vene pelviche stagniche, insufficienza autonoma periferica, lesioni infettive, funzionamento compromesso del sistema immunitario e di altri fenomenoni negativi. Al fine di evitare il rischio di una malattia, si raccomanda il genere maschile per prevenire la prostatite a casa. Le misure preventive contribuiscono all'eliminazione delle cause dello stato patogeno. Al fine di prevenire il processo infiammatorio dell'organo di segretaria, si raccomanda di prestare maggiore attenzione allo stile di vita, ad aderire alle basi della giusta alimentazione, non per ignorare l'attività fisica e sessuale e praticare la ginnastica terapeutica e la terapia di massaggio. La prevenzione della prostatite nella vita di tutti i giorni non richiede alcuna abilità speciale, ma per così che la malattia non appare, un uomo dovrebbe essere paziente, assertività e sequenza quando esegue una semplice manipolazione.

Le cause della prostatite

La salute umana è dimostrata dalla sua vita. Il rischio di una lesione infiammatoria è determinato dai seguenti fattori:

1. Sedomery - Mancanza di sport, lavoro seduto.
2. Dieta nutritiva sbagliata - Il dominio del cibo salato, fritto e affumicato, snack costanti che contribuiscono ai problemi metabolici.
3. Abstinenza sessuale a lungo termine.
4. Abuso di cattive abitudini - Fumare, bere alcolici, comprese le bevande alcoliche basse.
5. Patologie di fondo - Emorroidi, defecazione difficile.
6. promiscuità - Vita sessuale imprevedibile senza contraccettivi (preservativo).
7. Malattie della palla di urina.
8. SPPP, Infezione del tratto genitario.
9. Funzione sessuale compromessa - difficoltà nell'eiaculazione.
10. Riduzione dell'efficienza del sistema immunitario.

In precedenza, la prevenzione della prostatite includeva la guarigione dai problemi sopra menzionati. Le precedenti misure di terapia e preventive iniziano, maggiore è la probabilità di un genere normale e la conservazione dell'attività riproduttiva.

Prevenzione primaria e secondaria della prostatite

Le misure preventive di prostatite sono divise in:

• Primario -Ilderlo è importante per ogni uomo che ha raggiunto l'età di 30 anni; È importante prevenire la prostatite.
• Secondario - Le azioni per i rappresentanti maschili che si sono già verificati sintomi dolorosi sono implicite. In questa situazione, è importante prevenire l'abbandono del processo, la malattia cronica e la ripresa dei sintomi.

La prevenzione della prostatite è caratterizzata da misure mediche che migliorano la salute generale e la qualità della vita.

Consigli efficaci per evitare l'infiammazione della prostata

È importante che gli uomini che rischiano di avere una malattia spiacevole per monitorare attentamente la propria salute. Questa regola colpisce i rappresentanti maschili il cui lavoro è legato a sedersi sul computer e rimane in grezzo, seminterrato, ipotermia, aumento delle revisioni.

Riferimento! Grazie alla prevenzione precoce del controllo sanitario, è possibile mantenere funzioni maschili complete, garantire una vita alta e non è necessario spendere soldi perché i costi terapeutici sono più costosi.

Se ti atteni al consiglio, le persone a rischio possono prevenire la prostatite e prevenirle cronicamente. Si consiglia agli uomini di aderire alle seguenti regole:

• Uno stile di vita sano, una visita a sale sportive e centri fitness. Gli uomini con lavoro di viaggio dovrebbero richiedere ogni 6 ore, spesso camminano - per evitare la stagnazione del sangue negli organi pelvici.
• Intimità intima con un partner. La frequenza e il tipo di gioie sessuali hanno un effetto positivo sulla salute della prostata. Ma le perversioni sessuali, il sesso illeggibile senza preservativo provocano il trasferimento di malattie a trasmissione sessuale e un'estensione speciale o l'estrazione di un pene dalla vagina all'eiaculazione è dannoso per l'organo di secrezione. È meglio fare un sesso permanente con un partner.
• Vera nutrizione. La base della dieta sono i prodotti utili per l'intero organismo, anche per la prostata. Le misure alimentari includono il consumo di piatti di pesce e carne, cereali, in particolare riso e grano saraceno, frutti di mare, latte e latte acido, prodotti da riproduzione di api, compto, bevande alla frutta, preparato a casa, verdure fresche e frutta. Il menu non dovrebbe contenere alcol, limonata, consumo eccessivo di prodotti da forno, offunder, fast food, piatti a grasso, carne affumicata e spezie.
• Mancanza di ipotermia. Al fine di evitare le infezioni del sistema genitario, è importante vestirsi dopo il tempo, per evitare l'ipotermia nella stagione fredda e per attirare materiali traspiranti nel caldo.
• Completa la pace, sonno. Con costante sovraccarico pesante, la mancanza di calma può superare la depressione, per cui le funzioni protettive del corpo si indeboliscono e l'immunità "cade". In modo che le condizioni del sistema immunitario siano sempre in aumento, si rilassano, trattino le malattie infiammatorie almeno 8 ore al giorno -per prevenire un processo cronico, cambiare la situazione, andare all'aria fresca ed evitare situazioni stressanti.
• Doccia a contrasto. L'idroterapia quotidiana viene eseguita per evitare il sangue tag nazione in piscina. Le anime - non solo un processo igienico - l'idroterapia attiva la circolazione sanguigna e aumenta l'immunità. Per accelerare il flusso sanguigno, dovresti eseguire regolarmente un massaggio doccia nella barra.
• Esami temporanei da un urologo. Devi andare dal medico, anche se non ci sono sintomi di prostatite. Nel diagnosi dell'infiammazione della prostata nei primi sei mesi, un uomo dovrebbe sottoporsi a esami medici ogni mese dopo aver migliorato la condizione ogni 3 mesi. Nei prossimi 3 anni, le prove saranno raccomandate ogni 6 mesi, anche senza segni patologici. Dopo 40 anni, il medico manda un uomo in prostata.

Fai attenzione! Prevenzione della prostatite - Mantenimento di funzioni maschili per molti anni. Tuttavia, se aderisci alle misure preventive, è necessario tenere conto della causa principale della patologia, poiché alcuni hanno uno stile di vita passivo e la mancanza di sesso, quest'ultimo ha la presenza di cattive abitudini e il terzo PPA.

Esercizi sulla prevenzione della prostatite

Se dedica le classi semplici per 5-10 minuti, è possibile evitare lo sviluppo del processo patologico, la cui abbandono minaccia il cancro alla prostata.

Molti rappresentanti maschili sono pigri sull'allenamento quotidiano e preferiscono usare i farmaci anziché lo sforzo fisico. Tuttavia, i medici avvertono che molti farmaci sono inefficaci e aiutano solo l'auto -ipnosi a assumere farmaci. Inoltre, la mafia della farmacia guadagna un sacco di soldi per i malati, così spesso gli spot pubblicitari sui farmaci sono un inganno continuo.

Devi solo costringerti a fare esercizi all'inizio. Quindi la necessità di abitudine, in modo che l'uomo non abbia un disagio e non passi molto tempo con l'allenamento.

La manipolazione si concentra sull'eliminazione della stagnazione del sangue venoso negli organi pelvici, migliorando la circolazione sanguigna in tutto il corpo e mantenendo la funzione della prostata.

"Vai" sui glutei

Il metodo funziona solo con l'esecuzione quotidiana. Il risultato è previsto dopo 2-3 mesi di classi durature. Per prevenire la disfunzione della prostata e l'attivazione del flusso sanguigno nella piscina, un uomo dovrebbe aderire al prossimo algoritmo di azioni:

1. Ci sediamo sul pavimento, manteniamo le gambe in una posizione curva;
2. Quando guidiamo i fianchi, ci muoviamo alternativamente sui glutei.

Solo 1-2 minuti al giorno contribuiscono alla prevenzione della prostatite.

Squat e smagliature

Un allenamento simile viene mostrato a tutti gli uomini e in particolare a coloro che trascorrono molto tempo con il lavoro seduto o in macchina. La formazione non richiede alcuna competenza speciale, ma può essere eseguita:

• Salire le scale, salire il cavallo, accovacciarsi e allungare allo stesso tempo;
• Quando si cammina -semi -Plush e primavera su una gamba, eseguire movimenti di allungamento.

Premere i fianchi

Spesso puoi vedere come le donne fanno una tale manipolazione nei corsi di fitness. Tuttavia, si consiglia anche gli uomini per prevenire la prostatite per fare un semplice trucco. Hai bisogno di una palla di gomma o un simulatore "farfalla". Gli attributi sono posizionati tra i fianchi, secondo i quali è necessario comprimere le parti prossimali degli arti inferiori. Lo sviluppo della patologia impedisce solo 3 minuti al giorno.

Raccomandazioni per uomini con uno stile di vita seduto

I conducenti, gli impiegati e gli uomini con altri appuntamenti "seduti" sono raccomandati per renderlo invisibile ad altre semplici azioni:

1. Inalare profondamente senza alzarsi dal posto di lavoro;
2. Eseguiamo i movimenti per l'allenamento del muscolo perineo;
3. Tirare i muscoli del perineo il più in alto possibile;
4. Teniamo il respiro per 3-5 secondi.

Si consiglia ai medici di ripetere le azioni 5-6 volte. Durante il giorno per la massima efficienza, è meglio eseguire da 1 a 2 approcci.

Gli uomini che guidano uno stile di vita seduto o soffrono di depositi eccessivi di tessuto adiposo dovrebbero seguire i consigli del medico e fare almeno 100 passi al giorno. Non è necessario lasciare l'appartamento (ma preferibilmente). Basta scegliere una traiettoria e una camminata adeguati. I movimenti non solo preferiscono la circolazione sanguigna e la prevenzione dell'infiammazione della ghiandola prostatica, ma contribuiscono anche al metabolismo veloce e alleviano l'obesità.

Massaggio alla prostata

Il massaggio alla prostata è efficace per normalizzare le funzioni dell'organo, ma più efficace se la terapia di massaggio viene effettuata da uno specialista.

Attenzione! Il massaggio dell'organo di secrezione dovrebbe essere eseguito solo dopo il trattamento di un processo acuto.

Prostata massaggio:

• La promozione della circolazione sanguigna attraverso massaggio, ossigeno e altri elementi chimici vantaggiosi entrano nell'organo.
• Aumentare la sintesi di testosterone - androgeni che sono responsabili dell'abilità erettile.
• Aumento del tono dei muscoli inguine a cui è normalizzata la minzione.

La frequenza dei metodi di massaggio è determinata dai singoli indicatori, a seconda della condizione del paziente e del processo doloroso. Da 2 a 4 sessioni a settimana dovrebbero essere eseguite in una forma cronica. Se i progressi sono carenti, può ridurre l'esecuzione a 1 - 2. Se necessario, è consentito utilizzare speciali stimolanti di massaggi - quindi la frequenza è approvata a 2-3 a settimana.

Sono classificati i seguenti tipi di tecniche di massaggio:

1. Massaggio manuale: viene fatto con un dito che viene eseguito come prevenzione della prostatite.
2. Nella fase iniziale della malattia si raccomanda di eseguire la tecnologia: compressione e rottura dello sfintere;
3. Massaggio rettale - viene effettuato con pompe per vuoto speciali dall'ano.
4. Massaggio con un clistere con un rilascio di camomilla: il liquido viene registrato per tenere il passo per un po ';
5. Massaggio urologico - L'attrezzatura viene utilizzata solo in condizioni cliniche, poiché sono necessari strumenti speciali per eseguire la terapia.

Durante il massaggio, è necessario essere estremamente attenti per evitare l'ano mucosa. Il massaggio è controindicato per gli uomini che soffrono delle seguenti patologie:

• Emorroidi;
• Certificati nella prostata;
• neoplasie benigne e maligne;
• Il corso acuto di altre patologie del genitario.

Riferimento! Non tutti gli uomini si rivolgono a massaggiatori per chiedere aiuto, quindi un'alternativa al massaggio preventivo: sesso regolare con un partner sessuale.

Medicinali per la prevenzione della prostatite

I farmaci preventivi per la normalizzazione delle funzioni della prostata contengono estratti di piante e mirano ad accelerare il flusso sanguigno nell'organo, che elimina la stagnazione e aumenta la produzione di segreti liquidi.

Gli specialisti prescrivono farmaci per prevenire la disfunzione della prostata.

Oltre ai farmaci, gli esperti prescrivono complessi di vitamina che prevengono il gonfiore, la stagnazione e i processi oncologici. Nella maggior parte dei casi, i pazienti sono prescritti come segue:

1. Vitamina A - per prevenire un tumore benigno;
2. Vitamina B - per migliorare la circolazione sanguigna;
3. Vitamina E, K - per ridurre il rischio di neoplasie nella prostata.

Un'alternativa ai farmaci è l'uso di additivi biologicamente attivi che regolano le funzioni della prostata. È difficile acquistare in qualsiasi rete di farmacia, ma prima dell'uso è necessario consultare il medico. Il maggiore effetto per gli uomini è il selenio nelle sostanze biologicamente attive. L'elemento chimico ha le seguenti proprietà:

• Effetti vantaggiosi sullo sperma;
• Aumenta l'erezione;
• normalizza l'abilità riproduttiva;
• influenza positivamente la prostata.

Metodi di prevenzione delle persone

La medicina tradizionale è una tecnica per anni, quindi i medici spesso prescrivono i pazienti come misure preventive per i problemi con la prostata per usare le ricette del guaritore.

Ricordare! Infusioni, tintule, declochi e altri metodi popolari a volte causano effetti collaterali, in modo che l'autocosufficienza con un deterioramento sia influenzata in questo stato. Le erbe sono forti allergeni, quindi sono possibili reazioni allergiche. Se si verificano effetti negativi, è necessario annullare urgentemente l'erboterapia e sostituire la tecnologia con un'alternativa.

I prodotti semplici e naturali aiuteranno a stabilire una funzione maschile che non è peggiore della farmacia, normalizzare il flusso sanguigno locale, aumentare le funzioni protettive del corpo ed eliminare le manifestazioni stagnanti nel pool.

Se mangi ingredienti naturali ogni giorno, è possibile prevenire la prostatite:

1. Miele e noci - nelle stesse condizioni;
2. Miele con semi di zucca - 2: 1;
3. Una miscela di noci con frutta secca.

Le miscele di cui sopra hanno un effetto positivo su tutto il corpo: rimuovono tossine e tossine, aumentano la resistenza ai virus e alle infezioni e accelerano il metabolismo.

Oltre ai dolci per scopi preventivi, decotti da ::

• Hafer - 2 cucchiai di 700 ml di acqua, un forte fuoco per ammorbidire i cereali. Aggiungi 1/4 bicchieri di prezzemolo fresco al porridge finito;
• Ivan-one-noi-noi rubiamo 2 cucchiaini con mezzo litro di acqua bollente, bevi ogni giorno prima di mangiare.
• Foglie di betulla - 1 cucchiaino di materie prime per 500 ml di acqua bollente, esistono per diverse ore, consumano in piccole parti;
• Honey Stenten: prende 1 cucchiaio prima di andare a letto e diluire con un bicchiere d'acqua.

Per mantenere la salute maschile, è necessario seguire le raccomandazioni di uno specialista perché è più facile avvertire la malattia che essere trattati a lungo e persistentemente.